一重天道強身訣
眾人在院子中一番玩鬧，關係也似乎融洽了許多。片刻之後，天門已然洗漱出來，正好看見沈夢十三人站在院子裡準備修煉，他信步走來，加入到他們的隊伍之中。
只聽沈夢出聲說道：昔之得一者……。
這樣的修煉似乎已經成為他們的一種習慣，眾人自然而然的接著朗聲道：
「昔之得一者；天得一以清；地得一以寧；神得一以靈；谷得一以盈；萬物得一以生……。
道生一，一生二，二生三，三生萬物。萬物負陰而抱陽，沖氣以為和……。」
隨著朗朗的誦讀聲傳出，在這清幽的白虎別苑之中形成一道奇景，似乎宣告著白虎別苑的清雅幽靜將因此而打破。
而在坊市酒樓中的一個房間裡，閉目養神中的夏塵微微睜開雙眼，小聲呢喃道：這幾名道院弟子倒是不錯，這麼早就起來修煉了。
天星道院果然是天星道院，每一屆弟子都那麼特立獨行，每一屆弟子總會出人意表，不知這一屆又會有甚麼表現，夏塵想了一下他又回復閉目養神的姿態。
另一個房間之中，葉秋桐正在洗漱，突然聽到一陣斷斷續續的誦讀聲傳來，他凝神一聽，這不是天一心經心法總綱綱要和口訣嗎？難道昨天那八個弟子是『天星道院』的弟子。
這天星道院弟子果然還是特立獨行，不過從天星道院接他們來的是誰，一日之間往返兩地，這人豈非已經達到極高的那種境界了，要不然如何在一天之內往返。
昨日聽他們所說，我還不太在意，以為是附近城池的道院弟子，沒想到卻是『天星道院』的弟子，天星城雖小，天星道院每一屆的弟子也不多，卻往往出人意表，想到這裡葉秋桐搖了搖頭，繼續洗漱……。
沈夢十三人將天一心經綱要誦讀一遍後，取出蒲團，安然坐下，默念心經，運轉心法，運行元氣，一點一滴的吸收著游離於天地間的靈氣，經心法運轉煉化為自身真元。而天門則站到一邊，依舊按照《天道強身訣》第一重心法淬鍊自己的肉身，增強自己的力氣。
《天道強身訣》第一層心法共有九式，每一式的修煉，都需協調全身，牽引全身，激發肉身潛能，由外而內鍛煉自身，增強身體力度以達到牽引氣的奇效。就算天地間的靈氣不受功法牽引煉化，不經丹田經脈運轉，也能自然由身體的每一寸皮肉進入體內，以期達到鍛煉的效果。這個過程是一個相當痛苦的過程，若非有過人的意志和心力，是很難堅持下去的。
《天道強身訣》第一重也是最簡單的一重，這簡單便是『負重』，就是簡單的負重以期達到極限。當然雖說簡單，但在負重之時所修煉的招式卻不簡單，需要有招式於負重相互之間聯合起來，才能達到激發肉身潛力，引天地靈氣入體，最終達成鍛煉筋骨肉身的奇效。
在修煉到一定程度之時，皮肉收縮之時游離於天地之間的靈氣自主進入體內，煉化全身的肉身筋骨，這是一個十分緩慢而痛苦的過程。
看似簡單卻無比艱難，因為沒有人知道自己的極限在哪裡，所以這個堅持是一個非常艱難而又痛苦的過程，而且此過程的也十分危險危險。
其危險在於不知道自己的極限，若負重的強度達不到最大極限，則進入身體的靈氣太少，對身體的鍛煉也達不到最佳。而若負重強度過大，超出自己所能承受的極限，則又容易導致受傷，不僅達不到鍛煉的效果，還反而讓自己的身體受到傷害，所以這是一柄雙刃劍，如同在刀尖上跳舞一般。
對於可以修煉元氣心經心法的人來說，只要將心經心法修習入門以後，略加感應便可感應到天地之間靈氣的存在。
以元氣心經心法為引直接將天地靈氣引入體內，在運行心法將靈氣煉化為自身元氣，然後又運行元氣煉化自身的筋骨肉身。
這是一個由內而外過程，是一個循序漸進的過程，若得其法，必將事半功倍。
就如同往一個茶壺裡加水一般，揭開茶壺蓋子往壺中加水，自然而然便可將水加滿茶壺。
然而對於修煉肉身法訣的人來說，也如同想要將茶壺加滿水一般，卻不能也不可揭開茶壺的蓋子，只得將水由茶壺與壺蓋之間的縫隙灌入或將水由茶壺嘴灌入，這樣雖也能將水灌入茶壺之中，卻要花費過多的時間。
稍有急切，或加大力度的話，便有可能將茶壺弄破的危險，所以要時刻小心謹慎的將水灌入茶壺，若一不小心，將會有導致壺破水流的危險。
其實這是一個吃力不討好的方法，若不是情非得已，定不會有人如此嘗試，若不是這個茶壺蓋本身有問題，揭不開的話，相信每一個人在加水的時候，都會選擇隨手揭開蓋子，自然往茶壺中加水。
而《天道強身訣》的修煉，便是基於這樣的前提，茶壺蓋子有問題，或許不只茶壺蓋子有問題，連茶壺本身都存在很大的問題，但不得不這樣做。
既然修煉不了可以輕鬆感應天地靈氣的心經法訣，便只有選擇修習鍛煉肉身的心法功訣，至少這樣還有希望。
雖然艱苦，雖然危險，雖然最後可能會一無所有，也許最後可能會壺破人傷；雖然就算去努力了，也不一定成功，或許最終的結果比以前還要慘烈。
但至少去努力、去拼搏、去做；至於成功與否，那卻又是另外一回事，誰敢保證努力去做就一定成功；誰能保證播種就一定會有收穫，誰能保證開花就一定結果；或許一場水旱之災就帶走收穫的期許，也許一陣狂風暴雨便打落結果的美夢。
當然水旱和風雨會有，但也不要因為災難而失去信心，還要想其他的辦法，是的，要想其他的辦法，不然只能真正失敗，成為一個徹底的失敗者。
不過不能如別人一般正常修煉元氣心法，這已經是一種難言的失敗，也已經處於絕對劣勢之中，其它失敗和困難又有何懼之，自當戰勝……克服……努力……拼搏……。
而關於《天道強身訣》的功法的傳說，據說那位創造《天道強身訣》功法的前輩高人，他天生絕脈，自小便不能修煉元氣，然而他卻對修煉情有獨鍾，他也曾看過一些關於修煉肉身的功法，一些古籍上記載，就是肉身修煉也能有所成就，那位前輩便苦苦專研。
那位前輩他便根據自己的身體狀況，在莽莽蒼山原野之中觀看獸類的修煉，與奇玄之地尋找機緣，制定一些稀奇古怪的修煉方式，果然自有奇效。
不過因為他天生絕脈，雖然不能修煉元氣功法心經，但他的肉身對天地靈氣的感應十分強烈，而他自己肉身所能承受的極限也遠超常人。
他在不斷的摸索訓練中強化自己的身體，鍛煉自己肉身，最終走出一條不同的路，一條存在於別人傳說之中的路。
在他之前雖有肉身成聖的傳說，但那僅限於傳說，那些傳說太過於縹緲，而且有的僅限於隻言片語的記載。然而他的成功，讓別人的傳說變成了他的現實，而且形成一種特殊的修煉體系，最終他經自己的努力，證得上仙之位，這也是天道宗歷史上，唯一一位以肉身證道的天道上仙。
這位天道前輩總結自己的修煉方法，歸納和完善成為一套修煉功法，他的這套功法不再像傳說中的肉身修煉功法那般，前期修煉便需要逆天的修煉資源。
他創造的這套功法適合於所有人修煉，以激發人體極限來鍛煉自己的肉身，在一些特殊環境之下，便可滿足普通人得修煉要求，所以推廣得也快，當然隨著修為越高，修煉所需的環境也越柯刻，若有一些天才地寶相助，自然事半功倍。
不過修煉這套功法，需要的修煉資源較之於其它功法要少很多，故而所要付出的努力也不少，乃是修煉元氣功法所要付出努力的千百倍。
相對來說修煉此功法的痛苦便大大提升，修煉之人所承受的痛苦更是難以言表，而且層次越高，痛苦越甚，所以大部分人都只修煉前面的層次，很少有人堅持修煉並將功法修煉至最高境界。
此時的天門，已經將《天道強身訣》第一重的九式全部掌握，這九式雖也需要特殊的修煉方式，然最特殊的就是負重而已。這第一重功法的九式分別為：
「傲然屹立、倒指乾坤、金勾掛猿、盤馬開弓、金雞獨立、白鶴亮翅、掌中天地、虎勢撲躍、神龍擺尾。」
這《天道強身訣》第一重九式功法，先將九式功法於平時修習熟練，方可慢慢加以負重，每一次負重達到極限之後，調養好身體，繼續激發挖掘潛能，繼續增加負重的重量，每一次超越極限增加負重，靈氣都會自然而然進入體內鍛煉肉身筋骨，滋潤滋養幾近枯竭的肉身。
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第四一章一重天道強身訣
