天正微微亮，孫奕耳中想起了士卒操練的聲音。
沒有任何猶豫，一個鯉魚打挺，輕鬆的從床上翻了下來，穩穩噹噹的落在地上：隨著身體素質的日新月異，這種原來對他來說屬於高難度的動作，現在可以輕易的做到了。
在他的面對站著一個人，一個帶著幾分陌生有又極為熟悉的人。
正是他自己。
這是羅萱的營帳，羅萱終究是女子，即便是軍營中也免不了帶上鏡子。在他面前的是一塊近乎一人高的落地鏡，將他本人完全的映在了鏡子裡。
這些天除了吃喝拉撒睡，就是無腦的練習著石鎖六式和泡一個小時的藥水澡，從來都沒有真正注意自己的變化。此時認真的端詳著鏡里的人影，孫奕還真有些認不出自己來了。
記憶里的自己，是個高高瘦瘦，帶著幾分不健康黃白膚色的青年，可鏡里那人短短三天已經大不一樣：細瘦的身軀變得寬肩細腰，全身肌肉渾圓勻稱，烏黑的頭髮隨意披散在寬闊的肩膀上，膚色已由不健康的黃白變成了轉變為隱隱發亮的健康小麥色，充滿了男性魅力。
帶著幾分自戀的拍了拍胸口四方形的肌肉，滿意的點了點頭：在鍛煉之前，孫奕心底還是存著一點點的顧慮的，他擔心將自己練成一個如同韓虎臣那樣的肌肉男。雖然看上去剛猛無儔，但以他個人的審美眼光，還是不太希望自己成為那樣的肌肉男的。幸運的是，他身上的肌肉是根據自身的骨架均衡分布的，並沒有破壞自身的美感，反而增添了許多魅力。
對著鏡子理了理蓬鬆的頭髮，從帳內角落裡將那對最重的石鎖輕飄飄的拎了起來，大步走出了帳外，認真的練起了石鎖六式。
先前之所以躲在帳中練習，是逼不得已。為了守住麒麟心的秘密，他不想讓人知道自己進步的速度。畢竟身處十數萬的軍營中，那麼多張嘴，不可能守得住秘密。現在不一樣，他的力量似乎到達了一定的瓶頂，最大號的石鎖已經能夠揮動自如。短時間內無法繼續提升他的潛在力量了，是以毫無忌憚的秀著自己的肌肉。
周邊巡邏的兵卒都看直了眼睛，著實想不到在羅家軍營除了韓虎臣，竟然還有第二人能夠如此輕易的把玩碩大的石鎖。
「好，漂亮！」
孫奕練習的用心，心無他物，直至聽得一聲呼喊，方才發覺身側有人，放下手中石鎖，笑道：「韓叔，你看我練得怎麼樣？」
來人正是韓虎臣，三日約定已到，他如約來看看孫奕的進度。結果讓他大吃一驚，兩個三百斤重的石鎖在孫奕手中如同無物一般，舞動的虎虎生威，遠遠看去就像是舞動兩個大錘一樣，每一揮舞都有千鈞之力。
「近乎完美」韓虎臣眼中閃著興奮的光芒道：「這回我是給天棄谷撿到寶了，真想不到，郡馬爺年紀輕輕，兩膀子竟有千斤力道。」
這也是孫奕開始為什麼躲起來訓練的原因，畢竟三天前，他舉二十斤石鎖都會累得栽倒在地，短短三天能夠將兩個三百斤的石鎖當做炮錘一樣舞動，傳揚開來，定會引起軒然大波。
「韓叔真以為我只是雙腿有力？自打出身以來，我這雙臂就有使不完的勁力，地方人都說我天生神力呢！」孫奕笑著做了一個大力水手的姿勢，將雙臂高舉。
韓虎臣也不覺得意外，畢竟任誰都不相信人可以在三天內將雙臂練出千鈞之力，他伸手捏了捏孫奕手上的肌肉，有用拳頭在他胸口敲了兩下，讚嘆道：「郡馬爺這底子比我當年好上太多，怕是我那師兄也未必比得上。我這便傳授你我天棄谷的煉體功法冰火兩重天。」
「啥！」孫奕聽到前半部分，已經高興的舞動著拳頭，想著這幾日的苦沒有白吃，終於等到這一日了，可聽到這功法的名字，整個人有種噴血的衝動，這費勁千辛萬苦難道就為了學這冰火兩重天？
不是他不純潔，想歪了，實在是這個名字太污太污，讓人不得往歪處去想。
韓虎臣給他的一驚一乍弄得莫名其妙。
孫奕忙擺正了表情，道：「沒什麼，只是覺得這冰火兩重天，名字取得特別棒。韓叔快點教我，我有點等不及了。」
韓虎臣慎重的將口訣一字一句的背給孫奕，其後咧嘴一笑道：「冰火兩重天，就跟功法名字一般，白晝吸太陽的陽剛之氣入體，以純陽之氣，遊走全身，聚合陽氣于丹田，散熱量於全身，以純陽之力，熔煉筋骨皮。夜晚也是如此，吸月亮散發的陰寒之氣，將氣息全身運轉，散氣於全身，以純陰之氣，修固日間熔煉的筋骨皮，使你的身體更加壯碩。練此功時，白天你會如同置身於火爐，夜晚卻處於冰窖，一熱一冷，一晝一夜一循環。若你能長久堅持下去，千錘百鍊，你的身體就算是塊爛鐵，也會變得如百鍊鋼一般堅固，刀劍難傷。」
孫奕聽得眉飛色舞，只是一想到「冰火兩重天」這個名字，依舊很是難受，弱弱的問道：「為什麼不叫陰陽兩重天？我覺得陰陽兩重天更加好一點。」
韓虎臣莫名其妙，哼著重重的鼻腔道：「先輩取的名號我哪知道你也別隨便改先輩遺留下來的功法名字，有對先祖不敬的嫌疑。我倒是無所謂，要是讓我哪頑固的師兄知道，你少不了好果子吃。當年九峻宮的一個叫什麼來著的大弟子對我天棄谷不敬，他一劍砸過去直接把他打的半身不遂，險些一命嗚呼。你還是悠著點」
劍，砸！
孫奕冷不丁打了個寒顫，好漢不吃眼前虧，冰火兩重天就冰火兩重天，莫名招惹個強敵，可是大大的不智。
韓虎臣道：「功法我是教你了，能夠修煉何等地步，就看你自己的毅力了。記住了，我天棄谷的武學，毅力第一。」他再一次強調了毅力的重要。
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